이런 과정입니다
체격과 힘의 차이가 큰 상대를 전제로 구성한 과정입니다. 정면으로 맞서기보다 거리를 만들고, 붙잡힌 상태에서 풀고, 자리를 벗어나는 순서로 배웁니다.
실제로 일어나기 쉬운 상황을 중심으로 다룹니다. 손목을 잡혔을 때, 뒤에서 안겼을 때, 벽이나 좁은 공간에 몰렸을 때처럼 구체적인 조건에서 연습합니다.
혼자 오셔도 되고, 지인과 함께 오셔도 됩니다. 파트너 연습은 지도자가 맞춰 드립니다.
수업 정보
대상
중학생 이상 여성 · 운동 경험 없어도 가능
방식
도장 정규반 · 개인 지도(PT) · 단체 특강(학교·기관)
한 번 수업
약 60분
준비물
편한 옷과 수건
온라인
온라인 강의는 준비 중입니다.